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Zilgrei (R)

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Allgemeine Kursinformationen

Kosten: 15 Euro pro Abend
Dauer: Frotlaufende Veranstaltungsreihe, die aber zu jedem Abend besucht werden kann

Was ist Zilgrei?

Zilgrei ist eine kombinierte Atem- und Haltungstherapie, die ein amerikanischer Chiropraktiker zusammen mit einer Yoga-Lehrerin entwickelt hat. Viele Jahre hat er sich damit beschäftigt, dass es doch möglich sein muss, Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat auf einfache Weise zu lindern oder gar zu beheben. Mit Zilgrei ist ihm dies gelungen. Diese Methode ist für jedermann erlernbar, egal ob 8 oder 80 Jahre.
Sie hilft bei vielerlei Beschwerden:
* Kopf- oder Nackenschmerzen
* Rückenschmerzen
* Tennisarm und Mausarm (Tendo-Myopathien )
* Ischiasbeschwerden
* Fibromyalgie
* sowie Bewegungseinschränkungen, auch solchen, die nach Unfällen auftreten.

Zilgrei kann ohne große Vorbereitung fast überall angewendet werden, zuhause auf dem Sofa, im Büro, sogar in der Straßenbahn. Wenden Sie diese leicht zu erlernenden Übungen täglich 10 min. an und Sie werden bald eine Besserung Ihrer Beschwerden spüren. Hier der O-Ton eines Kunden: "Endlich kann ich beim Rückwärtsfahren wieder sehen, was hinter mir vor sich geht und ich stehe in der Früh ohne Schmerzen auf! Wie schön ist doch das Leben!"

In diesem fortlaufenden Kurs werden wir nach und nach Übungen für alle Körperteile kennen lernen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Iso-Matte und warme Socken mit.